概述
夏天的時候雖然說溫度很高，但是我們很容易感冒發燒，因為我們不注重保暖。尤其是每天晚上睡覺不會蓋被子。白天的時候穿短袖，這些都會導致感冒發燒。而且夏天的時候還會高溫多雨，淋雨了就會感冒。我們家裡面應該經常到準備些感冒藥。以備不時之需。同時應該注意避暑，多吃一些有營養價值的東西。應該增加身體的運動和鍛鍊，提高身體的素質。
步驟/方法：
1、 夏天的時候可以多用一些生薑泡水。我們可以煮一些紅棗生薑茶。因為生薑具有驅寒除溼的作用。我們也可以製作一些可樂生薑茶。這種方法都非常的簡單。我們只需要把生薑洗乾淨，然後切成一片。放入鍋中熬煮，然後再澆少許的紅糖。吃紅棗。
2、 第二個就是可以用菊花泡水。也可以叫少許的枸杞。因為枸杞能夠健脾益胃。菊花能夠清熱解毒。所以能夠很好的治療感冒。我們可以去超市買些菊花回來。也可以買一些玫瑰花。我們最好多喝一些白開水，有助於排毒養顏。也可以多喝一些牛奶，注意休息。
3、 第三個就是可以多喝一些蜂蜜水。可以把蜂蜜泡進水中。因為蜂蜜能夠很好的提高身體的免疫力。而且還能夠提高睡眠質量。所以夏天的時候應該多喝一些。還應該注意運動鍛鍊。每天晚上的時候出去散散步，多出去透透氣。應該保持房間內空氣暢通。
注意事項：
夏天的時候應該預防感冒。應該注意及時的添加衣物。同時應該注意休息，多吃一些有營養的東西。多喝一些牛奶，多吃些維生素。最後祝您生活愉快。
