概述
上呼吸道感染在生活中一直是一種比較多發的疾病，最主要的原因就和我們喝水喝的少，以及免疫力低下有很大的關係，我一個朋友就因為比較愛吃辣的食物，所以這段時間打出自己的喉嚨非常不舒服，又癢又痛，後來實在難以忍受，及時的到醫院治療，醫生告訴她，她這是患上了上呼吸道感染，和平時的飲食不注意有很大的關係，下面就您提出的問題，在這裡和大家一起分享一下。
步驟/方法：
1、 對於患有上呼吸道感染的患者來說，在生活中一定要多喝水，因為自己患上上呼吸道個人這種疾病和身體缺少水分有很大的關係，同時要注意保暖，千萬不要受涼，這個時候如果受涼的話還會引發別的疾病。
2、 對於患有上呼吸道感染的患者來說，我們一定要及時的治療，同時患者在飲食方面一定要保持清淡，不能吃辛辣刺激以及生冷的食物，這些食物會給我們的上呼吸道產生一定的刺激，對我們的病情恢復是沒有幫助的。
3、 還有需要我們注意的就是，在平時的生活中，我們大家一定要多喝一些水，多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，同時儘量可以每天做一些適量的運動，這樣可以幫助我們提高自己的免疫力，可以幫助我們的身體預防病毒的入侵。
注意事項：
上呼吸道感染的患者在治療期間，一定要多注意休息，千萬不可以熬夜，同時在飲食方面也要注意營養，多吃一些高蛋白的食物，但是對於油膩類的食物患者最好不要吃。
