0到3歲這個時期，寶寶的營養攝取直接決定了它其大腦發育和免疫機制的建立。給寶寶添加輔食也因此顯得格外重要。新手爸媽們需要注意，給寶寶添加輔食是需要根據不同年齡不同階段來選擇不同食物的，並非所有的輔食都能隨意添加。下面為大家總結一份嬰兒添加輔食時間表，媽媽們趕緊學起來吧!
4~6月
4~6月的寶寶飲食仍以母乳為主，也可以喝一些配方奶，輔食添加上以讓寶寶嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開始，即從1~2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供鐵強化米粉，蔬菜泥，水果汁，雞蛋黃等等。總體來時4-6個月寶寶輔食是從流質型向吞嚥型過渡。
6~8月
在6—8個月這個階段，媽媽們應繼續讓寶寶吃泥狀的、糊狀的和半固體的食物。在7—8個月，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條。這些都是寶寶學習咀嚼和吞嚥的好食材，在這關鍵時期學會吃菜粥或爛麵條，就可以幫助寶寶在之後順利過渡到吃軟飯或其他麵食。
8~12月
這個階段最重要的是給寶寶建立全天三餐三點的飲食模式，即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麵條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6 次。到8個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”(能被寶寶獨自吃下去的食物)。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物類型就可以和其他家庭成員一樣。
1~3歲
1~3歲寶寶的飲食需要逐漸向成人化飲食模式轉變，可接續三餐三點的飲食模式。食物的種類和稠度要不斷增加，最初吃的粥、軟飯、爛麵條逐漸變成一些乾飯，另外也可嘗試餛飩、餃子、饅頭、薄餅等。
