概述
由於現在的飲食很不規律因此就會經常的引起腹痛腹瀉的症狀，而且現在的天氣變化比較的大，而且如果在夏天的話就更容易會引起腹痛腹瀉的症狀，因為我們吃下去的食物有可能是壞的，但是我們卻還是吃了的話就會引起這種症狀，那麼如果我們遇到這種情況的話應該如何進行解決呢？其實我們往往會選擇讓他自然變好但這並不是解決的方法。
步驟/方法：
1、 如果出現腹瀉的情況時可以吃一些水果可以讓自己好受些，但是需要注意的是並不是所有的水果都是可以吃的，比如吃梨、西瓜、香蕉等，但是可以吃一些蘋果、石榴等但是如果可以的話可以把這些煮熟後再吃。
2、 還可以吃一些粥，但是最好不要放肉，雖然家長會認為放一些肉比較的好但是需要注意的是吃肉會加劇腸胃負擔，所以這時候最好不要吃菜最好可以吃一些粥類的食物，還有飲食要儘量的清淡一點。
3、 當然除此之外還可以用藥物進行治療，比如一些抗生素，但是不要急著使用止瀉藥，因為這樣使醫生誤診，從而影響自己的病情，所以平時不要吃一些不乾淨的東西，還要注意生活衛生，保持生活的清潔。
注意事項：
所以避免腹痛腹瀉最好的辦法就是遠離那些致病因素，這樣就可以遠離腹瀉，所以平時要注意保暖不要讓自己著涼，還要注意自己的飲食習慣。
