概述
都說處女座的人天生就有潔癖，從小對於減肥這一點也是深有體會的，小的時候我平常絕對不會在這裡上廁所，尤其是上大號。因為我小的時候是在農村裡上學的，大家可想而知那樣的衛生環境，每次上廁所的時候我都感覺自己無法在裡面呆上一分鐘。廁所裡面的空氣都會讓我窒息所以我每天要想上廁所的時候都會等到放學回家，久而久之我這種排便的習慣就變得很亂。現在我有些時候還會出現一些便秘的情況。
步驟/方法：
1、 很多時候都不知道到底一天排便幾次算是正常的。後來我到醫院裡面有向醫生詢問過。醫生跟我說一般一個正常人一天會排便一到兩次，但是這個也是因人而異的，很多時候吃的東西多了，排便次數也會多
2、 另外的話，如果一個人一天排便次數特別多，說不定就是腸胃方面出現問題，很多時候我們在生病感冒的時候就會出現拉稀的情況。這個時候要特別注意，說不定排便太多就會造成身體脫水。
3、 如果一週排便次數少於兩次，我們可以把這種情況稱之為便秘。很多便秘患者，他們臉上會長滿痘痘，便秘的話也會給人帶來很大的生活不便。所以養成一個良好的排便習慣，對於我們的日常生活也有非常大的幫助
注意事項：
人生來就是要吃喝拉撒的，每個環節都很重要。上廁所可以很好的反映出一個人身體的健康程度。當感覺到自己排便不正常或者是身體出現其他問題的時候，我們最好都可以到專業理論去接受一下醫生檢查
