概述
現在，許多人由於工作壓力的增加，都會感到疲勞，這種疲勞就有可能導致頭暈嘔吐，過度的勞累帶來的精神的負擔很有可能就是導致頭暈嘔吐的原因。下面說一下向頭暈嘔吐應該怎麼辦
步驟/方法：
1、 首先向大家說的是補充營養，保證營養的均衡。現在，大多數人都不太注意食物的飲食搭配，這是不對的。吃飯的時候一定要注意多方面的營養吸收，這樣能夠有更好的體力，同時也能夠緩解頭暈嘔吐。只有吃的食物營養含量豐富，那麼這種現象就會遠離你。
2、 其次向大家說的是用冷熱毛巾交替敷在頭上。頭暈嘔吐一般都是感冒引起的，這個時候渾身基本都很熱，可以先用冷水浸泡毛巾敷在頭上，過一段時間在用熱水敷在頭上。這樣能夠更好的緩解頭暈嘔吐的現象，只要讓頭部的溫度降低下來，體內的溫度就會降低，從而能夠緩解頭暈嘔吐。
3、 最後跟大家說的是增加睡眠時間。現在，大多數人的睡眠時間都很少，或者是工作的壓力還是學習的壓力，導致睡眠時間的減少。如果睡眠時間比較少的話，就可能引起頭暈嘔吐的現象，這種情況下，就一定要保證足夠的休息時間，這樣才有更好的體力面對工作，效率也會更高。
注意事項：
頭暈嘔吐只要正確的找到原因，並且按照正確的方法就能夠緩解。另外，每天保持一個愉快的心情，讓你的身心更加健康，這樣也比較有效果。
