概述
前些日子由於天氣過於悶熱，我有些不適應我 所以開始出現，心慌，氣短。胃不舒服等症狀，現在調理好了，所以來分享一下經驗
步驟/方法：
1、 天氣悶熱，再加上胃氣不舒，導致遇阻上行，故而產生了以上的狀況，建議多吃些溫補，的東西來調理身體，多喝粥，少吃米飯，減輕對胃的負擔，適當的喝點豆漿等，溫性食物
2、 ，多吃一些，山藥，荷葉，蘋果，栗子，羊肉，花生等，溫補養胃的東西。堅果類的在這期間，不要吃，因為會給腸胃，帶來不必要的負擔。
3、 切記貪涼，睡覺的時候要用一條，薄被，蓋住肚臍，以免，二次受涼，多喝溫水，不要洗涼水澡。風扇跟空調，打兩個小時，停半個小時，
注意事項：
如果以上情況 加重，請及時就醫
