概述
我這段時間總是感覺吃飯的時候一點都不想吃，而且有時候胃部還會出現脹氣和疼痛的症狀。剛開始還不是很嚴重，這幾天漸漸的開始出現持續性胃痛和胃部反酸的情況。我覺得自己的胃應該是出毛病了，我在網上查了一下相關症狀的資料，感覺我的症狀跟胃竇炎的症狀蠻像的。我覺得我現在的症狀應該不是很明顯，我想先採用食療的方式來治療看有沒有效果。我想問一下胃竇炎食療該吃些甚麼比較好？
步驟/方法：
1、 胃竇炎是一種很常見的消化系統疾病。胃竇炎並不是一種很嚴重的疾病，引起胃竇炎的原因一般都是由於患者長期暴飲暴食、生活作息不規律、長期飲酒、吃辛辣的食物等原因導致的。
2、 胃竇炎如果不是很嚴重的話，一般可以採用食療的方式來治療。患者可以每天早上用紅棗、蓮子熬粥吃，也可以用紅棗和銀耳熬粥吃。每天晚上在睡前可以和一杯蜂蜜牛奶，這些食物都具有很好的養胃的功效。
3、 胃竇炎患者在平常的飲食上要以清淡和容易消化為主，平常要多吃麵食和粥類的食物。平常吃飯的時候要細嚼慢嚥，食物在吞嚥之前要多咀嚼幾次，食物在嚼碎後是比較容易消化的。
注意事項：
胃竇炎患者平常要避免吃辛辣、油膩、刺激性的食物，也不要喝冰冷的、刺激性的飲料。平常可以少食多餐，在吃完飯後可以散步慢走半個小時，這些都對病情的康復是很有幫助的。
