1.讓寶寶處於更安靜的環境：如輕輕地抱孩子並哼唱歌曲。
2.給寶寶可以吮吸的東西：一切可以吮吸的東西都能讓寶寶平靜下來。
3.給寶寶洗澡：熱水澡會安撫孩子，但也可能有反效果，可以視寶寶需求進行。
4.給予寶寶新鮮空氣：帶孩子外出，即使寶寶仍在哭泣，戶外環境也能減輕這種影響。
5.每天午睡：正確的午睡有益於晚上的睡眠，最好讓寶寶每天在差不多的時刻進入午睡。
6.讓寶寶隨著音樂入睡音樂：有韻律的聲音能讓剛出生的孩子平靜，甚至家電的聲音也能安撫孩子。
7.緩解寶寶脹氣情況：噯氣會讓寶寶覺得舒服一點，讓孩子保持垂直坐在肩上的動作，並拍拍背部。
8.讓寶寶處於運動狀態中：臂膀、搖籃或嬰兒車的晃動都可以安撫孩子，但注意幅度別太大，以防造成腦部損傷。
9.輕柔按摩寶寶：肢體接觸能安撫寶寶，但在寶寶未滿四周時不要按摩腹部和脊骨，同時不要讓寶寶接觸堅果類按摩油。
10.讓寶寶按科學規律睡覺：要讓寶寶從小有科學的生物鐘，到了需要醒的時候就叫醒寶寶。如果擔心睡眠不足，可以在白天適當補充。
11.注意睡眠環境的光線與聲音：睡覺時要營造安靜、黑暗的環境，這樣有利於寶寶生物鐘的形成，而快要起床時，可以讓寶寶接觸陽光並播放音樂。
12.形成睡覺的慣例：通過一個系統的程序，能讓寶寶意識到自己應該睡覺了，也有利於寶寶科學生物鐘的形成，例如洗澡，喝奶，講故事，聽音樂等。
13.安全舒適的床上環境：讓寶寶的床和父母的懷抱一樣安全、舒適。可以在寶寶的小床四周放一些柔軟的毯子，讓寶寶誤以為是媽媽的懷抱。
