概述
在臨床醫學神經衰弱是指精神易興奮，腦力易疲乏的一種現象，一般來說神經衰弱的發病原因包括精神因素，壓力，過度緊張以及過度疲勞等因素。而且該病的臨床症狀包括記憶力減退，乏力，敏感，體力不足以及注意力不集中等等。患上這種疾病是不幸的，而且對患者的生活和工作會帶來極為不利的影響，所以一定要及時就醫，不要耽誤病情，致使病情發展趨勢變得更加嚴重。
步驟/方法：
1、 對於神經衰弱的患者來說，平常要注意多休息，早睡早起，不熬夜，也不出去通宵。還要注意勞逸結合，不過度工作，儘量少做體力過重的勞動，避免給身體增加負擔，從而對患者病情不利。
2、 患者可以選取15克桂圓，5個紅棗，100克粳米等材料，首先將上述食物洗乾淨，然後將它們放入鍋內，加入適量的清水煮成粥即可。這種飲食方法可以起到養心安神的作用效果，對於神經衰弱患者很適用。
3、 患者可以選取60克枸杞，120克大米等材料，首先將枸杞洗乾淨，去掉雜質，然後再把大米洗乾淨放入鍋內，等到大米煮到半熟，再放入枸杞，熟後即可食用。這種方法對於緩解神經衰弱患者的病情是有益的。
注意事項：
患者要注意多參加一些活動，這樣不但能夠起到鍛鍊身體的效果，還可以緩解患者情緒波動，對於神經衰弱的症狀減輕也是非常有利的。
