1、孕媽應戒菸戒酒。
目前已知菸草中含有1200多種有害物質，而其中的尼古丁、煙焦油、一氧化碳等對人體危害最大。而被動吸菸危害就更大了，丈夫不應在室內吸菸，孕媽也應避免在有煙環境內久留。喝酒對胎兒影響不良。
2、孕媽不可以養寵物。
據醫學專家調查發現，有些貓、狗、禽等動物身上寄生有弓形蟲。弓形蟲能引起弓形蟲病，是人畜共患疾病;孕媽感染後約有30～40%的可能傳給胎兒。弓形蟲感染又分為隱性和顯性，有時對孕媽來說雖無甚麼症狀，但弓形蟲能通過胎盤感染胎兒，引起流產、死胎、早產或多種畸胎，如胎兒腦積水、腦鈣化、視聽力下降，還可能造成新生兒肺炎、肝脾腫大、黃疸及意識障礙等疾病，所以孕媽應遠離寵物，女性在懷孕期最好不要接觸寵物。
3、天氣冷時慎睡電熱毯。
科學家們認為，當人們使用電熱毯時，由於人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有40～70伏的感應電壓產生並作用於人體，且有15微安的電流強度。這個電流雖小，但由於電熱毯緊貼在孕媽身下，對處於發育階段的胎兒可能存在潛在危險。在妊娠頭3個月使用電熱毯的孕媽，自然流產率相當高。正確的用法是，先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。
4、不要穿高跟鞋。
因為女性妊娠後，足部肌力不足，身體的重量主要靠足部的韌帶來負擔。由於韌帶軟化，不能長時期負重。尤其是妊娠後期，孕媽大腹便便，身體的重心前移，只有背部向後仰，才能保持平衡，脊柱骨的彎度明顯增加，胸椎往後彎，腰椎向前彎，若是這時再穿高跟鞋，很不安全。同時使孕媽累上加累，造成下肢與腰背疼痛加劇。孕期穿鞋跟為2―3釐米的低跟鞋和坡跟鞋最好。
5、化妝品慎用。
現在的護膚品基本就含有這麼幾種成分：植物提煉物，雌性激素，這些對寶寶來說都是很刺激的東西，會影響寶寶正常發育的東西，最好杜絕。
6、注意防輻射。
孕媽不要長時間看電視，最好預備好防輻射服。電視機尤其是彩電，在長時間工作時發出的射線及微波輻射，對孕媽和胎兒也能產生微妙的影響。看電視時，一般應該距熒屏2米以外，並注意開啟門窗。看完電視後，不要忘記洗臉。
7、不要喝茶，吃山楂和桂圓。
茶葉中含有較豐富的咖啡因，飲茶加劇孕媽的心跳速度，增加腎血流量，加重孕媽的心、腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
8、忌劇烈運動。
可選擇比較輕鬆的運動，比如散步、孕婦瑜伽都是不錯的選擇。
