1、正確測量基礎體溫
想要懷孕,首先要正確測量基礎體溫,並堅持做好記錄,通過體溫曲線表可以判斷準媽咪是否排卵,指導避孕,也可以迅速診斷早孕,提示其他病變。
2、每天服用4顆天然鈣
除了平時需要多攝入含鈣量高的食物,如牛奶、雞蛋、豆製品等,未準孕媽還要堅持服用鈣片進行補鈣,以保證寶寶成功受孕。
3、用保險套避孕
在未準媽咪到受孕預定日為止的2個月內,性交時一定要使用保險套,切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環,以免破壞未準孕媽的陰道環境。
4、持續測量基礎體溫
通過每天不間斷的基礎體溫測量,未準媽咪可以確定體溫突然下降的日子。同時,注意頸管粘液的增加,一併填入基礎體溫表上。
5、確認排卵日
有些未準媽咪們即使每天堅持並正確測量基礎體溫,可是,有的人還是不知道體溫下降的日子,所以可以選擇在可能的排卵日前往產科醫生處檢查頸管粘液,確認這一天是否為排卵日。
6、超聲波診斷及做頸管粘液的結晶檢查
服用2個月天然鈣後到第3個月的排卵日到產科醫生處,做超聲波診斷及做頸管粘液的結晶檢查,以確定是否要持續服用天然鈣。
7、生男孩的最佳性交體位
採取有利於生男孩的性交體位,儘量將陰莖深深插入陰道,在女性達到高潮之後再射精。性交結束後,女性先不要移動身體可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘。
8、保證男性精液的質量
未準爸媽想要生男孩,在夫妻性生活中精液愈濃愈好,所以月經後的次日與隔兩天後進行一次性交,然後從第二次性交到受孕預定日為止都要禁慾,以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。
9、持續服用天然鈣
即使未準媽咪在預定日已經受孕了,但是在尚未經由醫生診斷確定妊娠前,還是要持續服用天然鈣,改變體內的酸鹼性,增大生男孩的幾率。