很多MM都不知道自己的月經週期怎麼計算，今天就讓“痛經的那隻貓”給你分享一下它的經驗吧。
正常月經的時間：
正常情況下的月經週期為28～35天，月經週期的長短是根據每個人的不同而不同，提前或錯後7～10天可看作正常範圍，只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
計算月經的時間：
從月經的第一天開始，一直到下一次月經來潮的第一天，算一個完整的月經週期。一般的情況下，這個週期是以一個月來計算的，但事實上是因人而異的。出血的第1 天為月經週期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經週期，因此月經週期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經乾淨的時間，這樣就可能認為月經週期縮短了，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。
