概述
很多人經常會沒有任何預兆地出現下肢腫痛，雖然對人體沒甚麼危害，但是會影響我們的日常生活，尤其是對於女性，會嚴重影響美觀。
步驟/方法：
1、 如果遇到這種情況的話，一定要擺正心態，認識到這樣對身體是沒有危害的，要想預防的話，可以經常做運動，增強自身的體質，提高自身免疫力和抵抗力，這是遠離疾病的很好的方法。
2、 很多年輕人喜歡坐在電腦前一整天，這樣會導致下肢缺乏鍛鍊，要經常性的活動下肢。每天晚上睡覺之前按摩自己的四肢也是很有效果的，我試過，還可以使腿變細。
3、 另外，要選擇合適的食物，如果已經出現這種狀況的話，暫時無方面就要嚴格要求自己，少吃含有大量鹽類和糖類的食物，多吃含有低膽固醇的食物。多吃豆製品。可以適當的選擇一些藥物進行治療，但一定要諮詢醫生，不要自己盲目的用藥。
注意事項：
如果是經常性的下肢浮腫，而且經過以上的治療還是沒有起效，就要到醫院進行治療。不要自己進行治療了。聽從醫生的囑咐。
