對母乳量不足的母親，可以採取以下的方法：
1.心理調整：首先要相信自己有能力哺餵自己的嬰兒，有這種信心才能堅持母乳餵養。其次，要放鬆自己，休息好、思想愉快，這樣可促進催乳素的分泌。其三，多與自己的嬰兒接觸，孩子的皮膚、動作、表情和氣味等都是催乳素分泌的促進劑。
2.滿足營養：對乳母來講，水是一種重要的營養素，首先要保證水的攝入，多喝湯、多喝飲料、或者是多喝開水，都是保證水攝入的有效方法。對經濟水平較好、膳食結構合理的家庭來講，不必刻意去增加產婦的食物攝入，因為過多的各種食物的攝入往往會增加母親的體重，而不是增加泌乳量。但對經濟狀況較差、膳食結構不合理的家庭，就應當注意調整乳母的膳食結構(詳見“乳母的膳食”)。
3.多多吸吮：將嬰兒放在母親身邊，一旦需要就給嬰兒餵奶，夜間間隔時間可長一些，但不可不餵奶。另外，還應適當延長每側乳房的餵奶時間。
4.食物催乳：民間有許多催乳的食療方，可以運用。如鮮鯽魚熬湯，豬蹄燉花生米，酒釀雞蛋花湯等。
5.藥物催乳：西藥滅吐靈、氯丙嗪等有促進泌乳的作用，但應在醫生的指導下運用
引起媽媽沒奶或奶少的原因很多，解決的辦法大約有以下幾種：
(1)母乳餵養需要得到家庭尤其是丈夫的支持，幫助母親樹立母乳餵養成功的信心和母乳餵養的熱情，使母親感到能用自己的乳汁餵養孩子是最偉大的工作，應感到自豪和快樂。少數母親感到餵奶太麻煩、太累，心裡不情願則乳汁會減少。同時要消除母親焦慮的情緒，多休息，生活有規律，保持愉快的心情。
(2)增加哺乳次數，這是增加乳量最重要的措施。尤其在嬰兒4個月以前每天可哺乳1012次，並適當延長每側乳房的吸吮時間，如能保證晚間餵哺則更理想。因為嬰兒對乳頭的吸吮可通過神經反射刺激腦垂體分泌大量的催乳素，使乳汁分泌量增加。
(3)增加媽媽的營養，這對營養不良的母親來說是最重要的物質基礎。應多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚、肉、蔬菜、水果，多喝湯水如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬蹄湯等。
(4)如確實母乳量少,可用些中藥催奶，如王不留行、通草、當歸等。
下奶和回奶，一直是許多新媽媽的苦惱。有些媽媽應產後缺鈣或者母乳不足，無奈地選擇了人工餵養或混和餵養的方法，而有些媽媽有著充足的奶水哺育寶寶，可到了寶寶要斷奶的時候，媽媽的奶水仍然不見衰退，她們不得不尋求“人工”退奶的方法。
