1、正確的方法和堅定的信心非常重要,建議多學學大本營相關的精華帖,學習正確的母乳餵養知識和追奶方法。多看看追奶實現純母乳的帖子,增加自己的追奶信心。
2、追奶王道還是讓寶寶多吸,注意銜接正確,確保有效吸吮非常關鍵。
3、想讓追奶更快,效果更好,可以適當的在寶寶吃完或者兩頓奶間隔時間較長的時候多擠擠,擠奶時也是一定要運用奶陣刺激法。
4、多嘗試下奶、催奶食物和偏方,尋找適合自己的催奶食物。
5、追奶期間放鬆心情,不要太糾結,奶粉可以慢慢減少,追奶時刻不放鬆就好。
6、堅持很重要,追奶不是三兩天就可以看出明顯效果的,追奶是一個過程,需要堅持不懈的努力,堅持就是勝利。