1、檢查前兩週減少澱粉(麵食)、糖份的攝入。儘量少的食用主食，每餐主食量應小於2兩(即少吃麵食，米麵等主食一天最好不超過半斤)。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶來代替。
2、不吃高油脂食品，儘量不吃含糖食品，,這裡的含糖食品指的是不經過任何轉化，直接能被人體吸收的含有精糖的甜食、飲料，甚至是水果，例如：巧克力、可樂、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
3、水果要限量，尤其是含糖量高的水果(水果改成獼猴桃、黃瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之間的時間吃)。雞蛋不要放在晚餐吃。
4、多吃蔬菜，每日不少於500克，以補充維生素和纖維素。
5、多飲水並適度運動。飯後多散步以消耗掉過多的糖份。
6、喝糖粉的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完。
7、喝完糖水後最好到處走走，或者在醫院上下逛逛，做糖篩後一定要過了一個小時再去抽血化驗，這樣出來的結果，才是準確的。
