吃水果的“時機” ：血糖穩定(空腹血糖小於7毫摩爾/升，餐後血糖小於87毫摩爾/升)1~2周後才可食用。
吃水果的“數量” ：食用水果要定量。一般來說，糖尿病病人一天可以食用水果3~4兩(150~200克)。
吃水果的“時間” ：食用水果的時間宜安排在兩頓正餐之間(餐後2小時為宜)，或睡前1小時左右吃，不要在餐後馬上食用水果。
吃水果的“種類”： 選擇低升糖指數的水果食用，如櫻桃、蘋果、柚子、李子、桃、柑橘等。
降血糖吃水果注意事項
發布於 2023-05-01 20:05
降血糖吃水果注意事項相關文章
概述
在日常生活上，水果是我們經常見得，它的營養價值豐富，含有人體所需的各種營養成分，而且有的水果還具有降血糖的功效。糖尿病是一種常見的疾病，近年來我國的糖尿病發病率逐年升高，所以對控制血糖十分重要，健康的飲食可以有效地降血糖。許多糖尿病患者怕血糖升高不敢吃水果，其實有些水果是可以有效降血糖的，那麼，糖尿病人能吃甚麼水果？一起來看看吧。
步驟/方法：
1、
吃蘋果能夠降血糖，蘋果含有豐富的果
發布於 2023-04-11 23:44
0評論
比如說大家最熟悉不過的獼猴桃。獼猴桃味甘、酸，性寒。歸肝、膽、胃、肺經，含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效，是降血糖的水果中最被肯定的一個。
能降血糖的水果遠遠不止獼猴桃，還有柚子，柚子性寒，味甘、酸，有降低血糖、血脂的作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。
其次還有大家比較陌生的
發布於 2023-05-01 19:58
0評論
概述
在我們的日常生活中，出現高血糖的現象和高薪水的心情是非常常見的，很多身體比較肥胖的人，容易出現高血糖、高血脂，有的人由於自己的身體健康，經常熬夜加班，經常得到外面吃一些肥膩的食物，也會導致出現高血糖，高血脂等疾病的產生的，這種情況要及時的進行調理，平時多吃一些健康的蔬菜和水果是可以有效的緩解血糖血脂不高的情況的。
步驟/方法：
1、
經常吃一些綠豆對身體是有好處的，可以起到一定的清熱解
發布於 2024-05-01 05:11
0評論
概述
我媽媽最近身體瘦的很快，而且還多飲多尿，去醫院檢查了一下，抽血之後發現血糖很高，大夫建議要控制血糖，不僅要控制還要打胰島素，這可把全家嚇到了，血糖老是高就可能會變成糖尿病，血糖高了之後對生活跟工作的影響真的很大，又不想老是吃藥，最好能從平時的飲食中降下血糖來。有甚麼水果是含糖量少點的，可以吃的？有甚麼水果是不能吃的？
步驟/方法：
1、
山楂，含有豐富的維生素C、B和胡蘿蔔素，喲降血糖
發布於 2023-04-12 04:40
0評論
雖然糖友可以吃零食，但在零食的選擇上還是有一定限制的。總的來說，低糖低脂的零食、不會使血糖明顯升高的零食是首選。
1。糖分低的水果。水果既天然，又含有豐富的維生素，糖友們感覺到餓的時候可以吃一些。當然，要選擇含糖量低的水果，如桃子、柚子、獼猴桃、菠蘿、橙子等，西瓜、葡萄、哈密瓜等含糖量高的水果最好少吃。
2。低脂堅果堅果的加工較少，又低糖，可謂是糖友們的首選零食，但一些堅果含油脂較高，應儘量避免
發布於 2023-03-08 06:47
0評論
概述
我媽媽的血糖一直很高，今天去量了還是10點幾。這樣高的血糖是不是很危險樣怎樣才能快去的降下來。她有好幾個月沒有注射胰島素了都是吃藥怎樣能快速降血糖。還是得打針嗎。可是她說疼。了在生活中，老年人應該如何做才能有效降低血糖是很多朋友想知道的，而專家給出最簡單的方法就是走路，如果老年人能讓自己走出來，每天堅持走走路，那麼怎樣用香菱子降血糖。
步驟/方法：
1、
患者一定要知道香菱子，一種中藥
發布於 2022-11-21 14:18
0評論
概述
誰都知道如果我們身體的血糖過高的話，對我們健康的影響可以說是非常大的，所以不管是誰都要注意管住自己的嘴，不要被高血糖的問題困擾上，飲食控制是控制高血糖的基礎，尤其對於肥胖和超重患者。但飲食控制絕不是簡單的不吃或少吃含碳水化合物的主食，而是控制全天的總熱量，只有這樣才能更好的幫助我們恢復，那麼降血糖有甚麼偏方嗎?
步驟/方法：
1、
首先一個就是番石榴茶，把番石榴的葉乾燥後，用熱水浸泡喝
發布於 2023-04-12 03:44
0評論
概述
現在很多人都喜歡吃一些大魚大肉，特別是有一些節假日的時候，一些大魚大肉更加無法剋制，從而就會導致有一些患者出現高血壓或者高血脂的症狀。這樣對身體其實是非常不好的，所以怎麼樣才能夠很好的緩解一下高血壓或者高血脂的症狀的最主要的還是要多吃一些蔬菜，因為蔬菜裡面的膳食纖維對人體來說是非常好的，這樣能夠很有效的緩解一下高血壓或者高血脂的症狀。
步驟/方法：
1、
對於患有高血脂，高血糖高血壓的
發布於 2023-10-27 17:58
0評論
概述
現在生活水平越來越好了，可是卻有很多的朋友不是特別注意養生，慢慢的給自己的身體添加非常多的麻煩，尤其是患上糖尿病以後更是非常的痛苦，在患病以後就要注意積極降低我們體內的血糖，不過生活中降血糖的方法有很多，並且還有很多的食物可以輔助我們降血糖，你像是火龍果就是如此，火龍果營養豐富功能獨特，那麼它有降低血糖的作用嗎？
步驟/方法：
1、
首先一個就是火龍果營養豐富，它含有一般植物少有的植物
發布於 2023-04-12 03:36
0評論
概述
在我們的生活中，很多的人都是知道喝茶是非常的好的，有的茶葉能夠抗氧化，有的茶葉喝了能夠對自己的減肥有幫助。當我們患上高血糖疾病的時候，就很容易導致患者的器官及組織發生病理改變，嚴重的還可能會導致患者的生命受到侵害，所以對於高血糖患者在平時一定要多加註意，及時護理，避免高血糖引發的危害。甚麼茶葉降血糖最好?中西藥哪種降血糖最好?
步驟/方法：
1、
如果自己的血糖比較的高的話，就要注意自
發布於 2023-04-11 23:04
0評論
發布者
是不是月老和孟婆曾經是情人，一個牽了情絲
提問
2
回答
13
關注者
775
相關問題
小孩子吃甚麼水果降火
身體一直都不是特別好，而且還特別胖，真的是甚麼病都有，高血壓，高血脂全都有，我也是很苦惱，現在每天都要吃很多的藥，最近又檢查出來了高血糖，平常我都有鍛鍊的，而且在飲食上也是特別的注意了，結果沒有甚麼效果啊，醫生告訴我說平時可以多吃一些水果。
想得到怎樣的幫助：降血糖的水果有甚麼？
高血糖孕婦可以吃水果嗎
多吃水果會增高血糖嗎
吃蚯蚓可以降高血糖嗎
孕婦血糖高可以吃甚麼水果？
孕婦高血糖早餐吃甚麼水果好
懷孕高血糖甚麼水果可以吃嗎
我應該吃甚麼有營養的食物來降低我的血糖？
吃西紅柿的注意事項有哪些？