發布於 2023-04-11 23:44

概述

在日常生活上,水果是我們經常見得,它的營養價值豐富,含有人體所需的各種營養成分,而且有的水果還具有降血糖的功效。糖尿病是一種常見的疾病,近年來我國的糖尿病發病率逐年升高,所以對控制血糖十分重要,健康的飲食可以有效地降血糖。許多糖尿病患者怕血糖升高不敢吃水果,其實有些水果是可以有效降血糖的,那麼,糖尿病人能吃甚麼水果?一起來看看吧。

步驟/方法:

1、 吃蘋果能夠降血糖,蘋果含有豐富的果膠以及膳食纖維,能夠降低膽固醇,維持血糖正常,能夠調節血糖,因此,糖尿病人可以吃蘋果。蘋果可以跟芹菜混合著榨成汁,降血糖的功效更明顯,並且也能起到降血壓的作用。

2、 糖尿病人很適合吃西瓜,因為西瓜水分大,並且熱量少,能夠補充人體所需的水分,並且能夠起到降血糖的作用,但是也不宜多吃。西瓜片可以被用來炒,先把西瓜片洗淨去綠皮切絲,再跟雞蛋攪拌均勻,一起下鍋炒熟即可食用。

3、 降血糖可以吃橙子,橙子富含豐富的維生素,可以起到生津開胃的作用,同時含糖量也非常低,能夠起到預防糖尿病以及降血糖的作用,因此適合糖尿病人食用。可以把橙子榨成汁飲用。

注意事項:

一旦患上糖尿病,要保持樂觀的心態、健康的飲食,只要控制好飲食,就能夠在很大限度上控制好糖尿病情,但糖尿病比較嚴重者,應儘早到醫院就診。

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比如說大家最熟悉不過的獼猴桃。獼猴桃味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經,含有大量的天然糖醇類物質肌醇,能有效地調節糖代謝,調節細胞內的激素和神經的傳導效應,對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效,是降血糖的水果中最被肯定的一個。 能降血糖的水果遠遠不止獼猴桃,還有柚子,柚子性寒,味甘、酸,有降低血糖、血脂的作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一。 其次還有大家比較陌生的
發布於 2023-05-01 19:58
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概述 現在很多人都喜歡吃一些大魚大肉,特別是有一些節假日的時候,一些大魚大肉更加無法剋制,從而就會導致有一些患者出現高血壓或者高血脂的症狀。這樣對身體其實是非常不好的,所以怎麼樣才能夠很好的緩解一下高血壓或者高血脂的症狀的最主要的還是要多吃一些蔬菜,因為蔬菜裡面的膳食纖維對人體來說是非常好的,這樣能夠很有效的緩解一下高血壓或者高血脂的症狀。 步驟/方法: 1、 對於患有高血脂,高血糖高血壓的
發布於 2023-10-27 17:58
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吃水果的“時機”:血糖穩定(空腹血糖小於7毫摩爾/升,餐後血糖小於87毫摩爾/升)1~2周後才可食用。 吃水果的“數量”:食用水果要定量。一般來說,糖尿病病人一天可以食用水果3~4兩(150~200克)。 吃水果的“時間”:食用水果的時間宜安排在兩頓正餐之間(餐後2小時為宜),或睡前1小時左右吃,不要在餐後馬上食用水果。 吃水果的“種類”:選擇低升糖指數的水果食用,如櫻桃、蘋果、柚子、李子、桃、
發布於 2023-05-01 20:05
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概述 在日常生活中隨著現代生活節奏的加快,不規律飲食等不良生活習慣的增多,降血糖的問題越來越成為大眾關心的問題。所謂降血糖並不是將血糖從一個高峰值迅速降低至正常值,而是將其最大限度的降至一個高峰值,穩定後繼續調整,否則血糖波動幅度太大極易造成血管損傷,從而引發更多糖尿病併發症的出現,在飲食方面我們可以多吃山藥芋頭蔬菜等。下面讓我們一起去探討降血糖的方法有那些吧。 步驟/方法: 1、 在日常生
發布於 2022-11-21 15:46
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洋蔥:性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。[2] 南瓜:甘溫無毒,有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合,有防止膽固醇過高,預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明,南瓜中還含有腺嘌呤、
發布於 2023-05-07 03:25
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哪些食物可以降血糖 1.苦瓜 苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。 2.洋蔥 味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。洋蔥 3.麥麩 味
發布於 2023-03-18 14:13
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   1、磺脲類:病程較長,空腹血糖較高的2型糖尿病患者可選用的長效類藥物。代表藥物有格列吡嗪、格列美脲、格列齊特、格列苯脲等等。 2、雙胍類:雙胍類藥物主要不刺激胰島素分泌,它的主要作用是讓身體裡的胰島素在細胞水平的利用上能夠提高,所以雙胍類藥不會引起低血糖。雙胍類藥物由於對腸道有點刺激,因此剛開始用藥的時候,一般主張一頓飯用一半。代表藥物有苯乙雙胍、二甲雙胍等。 3、a-糖苷酶抑制劑:在小腸
發布於 2023-06-05 03:32
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1.苦瓜 高血糖的飲食搭配苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。 2.洋蔥 味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。 3.麥麩 味甘,性平
發布於 2024-07-02 11:39
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1首先,血糖升高直接跟個人的飲食習慣有關係,應該多吃新鮮的蔬菜,選擇食用部分水果,因為有些水果也是引起血糖高的重要原因,多吃新鮮的蔬菜可以緩解血糖甚麼的,具有很好的療效呢。 2血糖容易升高的人也可以採用紫靈芝進行緩解,每天用紫靈芝,配上適當的水,然後進行煮水,煮出來的水就可以飲用了,紫靈芝對於降低血糖,控制血糖具有神效,而且這種方法也是比較方便的。 3此外還有就是要注意合理的飲食,不要暴飲暴食,
發布於 2023-03-22 02:02
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1控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則。攝入的熱量能夠維持正常體重或略低於理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。 2供給適量的碳水化合物。目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。 3供給充足的食物纖維。流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。 4供給
發布於 2023-04-04 04:38
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