降血糖要吃甚麼營養食物？
我應該吃甚麼有營養的食物來降低我的血糖？
發布於 2022-09-01 20:57
共有3個回答
原來失去才是成長的最好方式，以前不懂現在才深深的體會到
降血糖的飲食中可以吃些玉米或吃些燕麥，也可以吃些蕎麥，搭配粗糧穀類和蔬菜，平時一定要注意控制食物的總熱量，不要吃太甜的食物，以免引起血糖波動。
回答於 2022-09-01 21:43
你不理我了，我變得很悲傷，心裡空空的滋味很難受
你好，降血糖可以吃一些雜糧，富含纖維素的食物，牛奶和雞蛋可以吃，適量運動，食物應以低脂、低鹽和清淡為主，低糖飲食，少吃高澱粉食物、高脂肪食物。
回答於 2022-09-01 23:07
即是說一千遍我愛你，但只要一句分手就可以結束
降血糖吃的食物最好是清淡易消化的主食，可以吃米飯、饅頭、卷子、包子、餃子、麵條，關鍵是要有量的限制，每餐不要超過100克，另外要多吃綠葉蔬菜，如菠菜、白菜、芹菜、韭菜、冬瓜黃瓜、生菜等，每天可在500克至800克之間。
回答於 2022-09-02 01:01
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提問者
如若不是我愛你，怎會讓你把我傷得那麼徹底
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