遊戲1：擺弄翻身
擺弄翻身，就是將寶寶翻身姿勢事先擺好，藉助外力幫助翻身。讓寶寶仰臥，然後在左側放一個小玩具逗引他，讓他有去拿的衝動。這時父母將寶寶的右腿放到左腿上，將右手放在胸上，輕輕地推寶寶的肩膀，使其抬離平面，一邊拿玩具逗寶寶，一邊用手推背部，幫助他順利翻身。
遊戲2：側臥過渡
翻身的中間項就是側臥，通過側臥的過渡，來進行翻身訓練。用枕頭頂住寶寶的後背，使其呈側臥姿勢，用親子交流或者玩具在寶寶的背後吸引他，讓他有翻過來看的衝動，這時將枕頭抽走，讓寶寶由側臥變成仰臥，看到背後的東西。同理，用枕頭頂住寶寶的前胸，用同樣的辦法讓寶寶從側臥變為俯臥。
遊戲3：手腳並用
嬰兒體操可以有效地幫助寶寶進行翻身訓練，讓寶寶仰臥在床上，輕輕地拉著寶寶的一隻手，藉助玩具、語言的吸引，慢慢順勢帶動寶寶翻身;也可以握住寶寶的雙腿，順勢帶動翻身。要注意的是，不要逆著寶寶的力量方向，這樣會造成肢體的傷害。
遊戲4：被子翻身
讓寶寶仰臥或者俯臥在被子上，拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉過去，待寶寶熟悉之後，會知道媽媽的意圖，自然而然地隨著被子一起運動。
遊戲5：親子翻身
讓寶寶俯臥或者仰臥在媽媽的身上，通過媽媽的翻身，帶動寶寶的翻轉，這種親子接觸，不僅會讓寶寶有安全感，同時，在共同翻轉的過程中，會讓寶寶有了新鮮的刺激，願意去嘗試。注意要與寶寶有一定的距離，不要壓到他。
遊戲6：煎餅翻身
讓寶寶仰臥，用玩具在一邊逗引，然後在寶寶的體側，將手伸到寶寶的後背處，順勢將寶寶翻轉過去;然後再將手伸到寶寶的腹下，再翻轉過來，像煎餅一樣。要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到。
