概述
股骨頭壞死，又稱股骨頭缺血性壞死，為生活中常見的骨科關節病之一。股骨頭壞死大多是由外部疾患引起的，先破壞鄰近關節面組織的血液供應，進而造成壞死。股骨頭壞死早期主要症狀為側臀部或腹股溝或腰部疼痛、膝關節部位牽拉性疼痛、下肢畏寒、無力、酸、麻感。早期是治療股骨頭壞死的黃金階段，經過有效的治療，是完全可以擺脫股骨頭壞死疾病的。這時候的治療，我們可以採用熱敷療法。該療法既可促進局部血液循環，快速恢復局部血液供給，又能避免手術帶來的風險和痛楚，是治療早期股骨頭壞死一種最常用的治療手段。當然，患者在治療期間應保持良好心態，積極配合治療，同時要多注意保護和鍛鍊。
步驟/方法：
1、 患者平時要注意保暖。寒冷、潮溼對股骨頭壞死有一定的影響，寒冷天氣會造成臀部和腿部的血管收縮，從而導致血循環障礙，使股骨頭壞死患者的病情加重。潮溼會使皮膚呼吸代謝功能失調，並導致局部組織血流緩慢而引起微血管充血、瘀血、滲出增加，使患者的症狀加重。
2、 忌菸酒以及激素類。股骨頭壞死，主要是缺血性壞死，雖然是酒精有一定的擴張血管的作用，但這個對股骨頭壞死的壞處要遠大於好處，特別是長期過量的飲酒，造成酒精在體內的蓄積，血流速度減緩導致血管堵塞，造成骨壞死，所以慢些酒精中毒也是引起股骨頭壞死的一個原因。
3、 在運動方面，早期患者不宜做劇烈運動，感到比較舒服就好了。簡單的功能鍛鍊可以改善關節活動，增加關節活動範圍，同時減輕股骨頭壓力，改善股骨頭血液循環。但不要持續性行走，每走500米左右應當休息調整一下。
4、 一定要保持一個好的心態，不要給患者過大壓力，吃好睡好，嚴禁勞累。股骨頭壞死現在是一種越來越常見的骨科疾病，發病的年齡段也是越來越普及，但是現在的醫療技術也是越來越先進，如果真的不幸得了股骨頭壞死，也不用那麼悲觀。最重要的是要保持良好的心態，儘快投入合理的治療中。
注意事項：
患者平時應當以高蛋白、低脂肪、低糖飲食為主。多吃豆製品、牛奶、核桃、黑芝麻、黑木耳、蔬菜、紅棗、蘑菇等鈣質、礦物質含量較高的食品。少吃或不吃動物內臟、肥肉、蛋黃、魚籽等含脂肪較高的食品，防止血脂增高.
