概述
懷孕時，牙齦會變得特別脆弱。每天刷牙都會出血，甚至有時一覺醒來，枕頭上血跡斑斑，但平時一點感覺都沒有，不疼不癢的。
步驟/方法：
1、 要經常刷牙，懷孕的女人都會變的很懶，有時一天都不刷牙。不過要改善牙齦出血的情況的話，勤刷牙是必學的。最好每次吃完飯後都用軟毛牙刷刷牙，刷的時候注意順牙縫刷，儘量不要碰碰傷牙齦。
2、 挑軟點的東西吃，最好是不需要多嚼又有益於消化的東西。這樣可以減輕牙齦的負擔，也不會碰傷牙齦了。
3、 多吃富有維生素C的新鮮水果和蔬菜，或是口服維生素C片劑，據說可以降低毛細血管的通透性。
