發布於 2023-07-30 17:47

  眾所周知,婦女懷孕之後,為了滿足胎兒生長及發育的需求,母體的循環血量較妊娠前增加了1/3左右。同時,伴有激素水平的升高,物質及能量代謝的增快,使大量的水分和鈉鹽滯留下來,以適應妊娠後的母體狀態。但是,分娩之後,如同一個包袱落地,產婦的負擔大為減輕。因而代謝水平和內分泌活動顯著降低,機體不再需要過多的循環血量,瀦留的鈉鹽和水分就成多餘的了,必須及時排出體外,這樣才能減輕心臟的負擔,有利於機體全面恢復。

  人體排洩水和鹽分主要通過三個途徑。

  1、經腎臟的過濾作用,形成尿液排出體外;

  2、經肺的呼吸活動,從呼出的氣體中以水蒸氣的形式帶走一部分;

  3、通過汗腺由皮膚表面,以汗液的方式排出。因此,在產褥期,產婦不僅尿多,而且管理汗腺的交感神經興奮佔據優勢,汗腺的分泌活動也增強,從而使產婦在產後出汗較多。由此可見,產後多汗是機體在產後進行自我調整的表現,所以不需要任何特殊治療,只是產婦應注意避免出汗後傷風受涼。

  專家提醒:產後發汗不科學

  產後發汗的說法歷史悠久,一直沿用至今。很多地區的人們認為,產後第3天、第7天和30天均要服用辛溫解表的中藥發一場汗,把體內的毒氣和風寒驅趕出來,就不會患身痛、腰腿痛、關節痛的毛病。其實,產後發汗是不科學的。

  分娩時的創傷和出血,以及臨產用力等,耗傷氣血,以致產後“百節空虛”,抗病力弱,如再強發其汗,必使津液耗傷更甚,而津液又是血液重要的組成部分,血又為氣的載體。中醫認為,心主血,血汗同源,所以“汗為心之液”。在病理上出汗過多,易耗傷心血,血耗則神不安,則見心悸、心慌、氣短;亡血失津,神無所附,則不得眠;汗出不當,傷陰動風,也會造成痙病,表現為項背強直、抽搐拘攣等;同時也會耗傷心氣,故大汗淋漓不止就有可能導致病變,出現汗出不止、四肢發涼、呼吸微弱、面色蒼白、精神淡漠、脈微欲絕或數疾無力等症狀。另外,產後過度發汗,可致津傷液耗,極易導致排尿異常、大便難及乳汁分泌不足等多種疾病,特別是酷暑盛夏,產後強行發汗,極易引起虛脫、中暑,甚至危及生命。因此,產後不可輕易發汗。

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首先我們要了解甚麼是產褥期?產褥期,就是大家俗稱的“月子”,是指產婦各系統恢復時期。妊娠期間,孕婦全身各系統尤其是生殖系統,隨著妊娠的進展發生著巨大的變化。產後,身體各個器官、系統(除乳腺外)的形態和功能逐步恢復至妊娠前狀態。醫學上把這個產後恢復的時期定義為產褥期,通常規定為胎盤娩出後的6周。同時,一些潛在的病變可在產褥期激變,也可能由產婦及其家人的習俗處理而引起病變。所以,產褥期健康順利地度過
發布於 2023-03-10 09:46
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產後的婦女,不管是經過自然分娩,還是剖宮產後,都會消耗大量的體力,也失去一些血液,並將開始給嬰兒提供乳汁。產後要彌補妊娠和分娩的消耗,恢復身體的健康,又要哺乳,保證乳汁的營養成分,因而要重視產後的營養。但“坐月子”補營養並非多多益善。補充營養還是應該講究一點科學。 一、產後最初幾天,產婦應吃些比較清淡營養豐富,易消化的食品,不易吃得太油膩。這是因為產婦消化功能較弱,不易消化,而且高脂肪飲食會引起
發布於 2023-03-19 00:15
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產後一個月對於媽媽和寶寶來說都特別重要,此時的飲食是要謹小慎微的,可根據產後的週數來安排食譜,因為產婦在此期間每一週身體都會發生較大變化。 產後第一週:補品以喝“生化湯”與“四物湯”為主,一天約服用一帖,目的為幫助產婦生新化瘀的功能。 生化湯材料有全當歸、川芎、桃仁、乾薑等,生化湯是產後方,歸芎桃草酒炮姜,消瘀活血功偏擅,止痛溫經效亦彰。有化瘀生新,溫經止痛的功效。中醫認為,婦女產後淤血不去,新
發布於 2024-02-14 20:17
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“月子”只是一個通俗概念,它的醫學術語叫“產褥期”。坐月子不是要坐著不動,而是要體現科學對待產褥期的理念,也許把“科學坐月子”替換為“產褥期注意事項”更合適。中外產科著作或教科書裡均有產褥期的概念,如美國產科學聖經《威廉姆斯產科學》和國內教科書權威《婦產科學》均規定:產褥期(puerperium)是指從胎盤娩出至產婦全身各器官(除乳腺外)恢復至妊娠前狀態(包括形態和功能),這一階段一般規定為6周
發布於 2023-03-18 07:51
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1、衣褲要寬鬆舒適 冬季天氣寒冷,新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬汙垢會弄髒衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。衣褲應選擇寬鬆、柔軟舒適的全棉或毛布料長衣長褲,為保持心情愉悅和對寶寶視覺發育的良好刺激,也可以選擇一些色澤鮮豔、活潑的居家服。 產後乳腺管呈開放狀,為了避免乳腺管堵塞,文胸應選擇純棉布料,同時最好配備開身睡衣和毛衣以方
發布於 2023-03-31 04:24
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1、好的心情更利於恢復 產後的女性,由於生理上的變化,精神比較脆弱,加之壓力增大,有可能發生產後抑鬱症。因此,一定要在家裡保持歡樂的氣氛,尤其是丈夫應該多體諒妻子,在精神和生活上都給予支持。 2、休息要充足。 休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養,注意睡眠,不要讓自己再疲勞,但絕不要整月躺在床上。通常,在寶寶出生後的第二天,你就應該下地走動。 3、飲食要營養均衡 產後的前幾天,你的身體
發布於 2023-04-22 09:33
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1、秋天坐月子要注意室內溫度和溼度 因為在秋天的時候,白天的氣溫相對於晚上而言會比較高,而且室內的溫度也會隨之上升,如果溫度能夠保持在25°至26°左右,是沒有必要開空調的,只需要保持好室內的空氣足夠流通和清新就行了。 如果氣溫高於28攝氏度,就應當輕微開窗通風或短時開空調以便使室溫合適。 一般,秋天有兩個特點:風和燥。剛生產後的媽媽由於身體較虛,應當避免在通風處乘涼,如果室外有風,那麼室內通風
發布於 2024-02-14 19:57
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一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津,多陰虛內熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣,人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。
發布於 2024-02-14 20:04
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措施一:產後注意保暖新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產,生完寶寶後都流汗比較多,這個時候切忌避免被風直吹,最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上,還要注意新媽媽的保暖,防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。 措施二:充分休息,注意營養新媽媽在分娩的時候消耗了很多體力,建議最好臥床休息24小時,保證產後充足的睡眠,第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大,可以適量地活動一下身體,不要過度疲勞,坐月子
發布於 2023-02-27 16:42
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誤區一:產婦不能洗澡,不能刷牙 權威解釋:不洗澡、不刷牙,反而容易感染 老話說,分娩後的產婦極易感染風寒,所以不推薦接觸水。但是在專家眼裡,經過分娩的巨大消耗,媽媽們早已大汗淋漓,而且產後她們將更容易出汗。而且子宮和陰道需要42天才能恢復,如果不及時清除汗水汙垢,將直接成為細菌的繁殖地,不管是自然分娩還是剖腹產,都容易出現感染。 如今居室有空調、洗澡有熱水器,所以只要稍加註意,就不會感染風寒,是
發布於 2024-02-14 20:24
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