概述
很多人都認為女人生產很正常。但是女人生孩子其實也是從鬼門關走了一圈。對於順產有的人害怕，其實只要掌握方法順產也不可怕。對於要生產的準媽媽們是不是又害怕有期待呢？老是聽人家說，頭胎順產要特別疼，。疼是必然的，但是隻要掌握方法可以把疼痛撿到最低。那麼，準媽媽們，讓我們一起學習有哪些方法可以把疼痛減輕到最低。
步驟/方法：
1、 子宮收縮過強造成準媽媽疼痛難忍。子宮收縮過強分為協調性和不協調下子宮收縮過強。而準媽媽們疼痛難耐，是由於拉伸或者撕裂子宮肌肉纖維、子宮血管受壓迫等刺激所引起的。
2、 另外準媽媽的情緒不佳也會導致疼痛難耐。準媽媽要忍受生產時候子宮收縮的疼痛還有要擔心寶寶的健康情況、自己是否能順利生產。這些都是導致準媽媽情緒狀態不好。而這種焦慮、緊張也會加劇疼痛。
3、 其次準媽媽缺乏分娩知識也會導致疼痛難耐。準媽媽對於分娩過程完全沒有準備，對生產過程不瞭解。那麼準媽媽也會對分娩的無知而產生不良情緒。準媽媽也不會運用相應辦法緩解疼痛，是疼痛加劇。
注意事項：
其實準媽媽們，在生產之前要多看生產的相關書籍，也可以多和有經驗的媽媽學習分娩經驗。聽過來人說，怎麼應對生產的突發狀況。而生產過程的呼吸方法學習也特別重要，可以有效緩解生產的疼痛和加快產程。
