經期能喝咖啡嗎

　　關於月經期間是否能喝咖啡，眾說紛紜，喝慣了的表示無所謂，體質較敏感的則避而遠之。專家表示，在月經期間最好是不要攝入刺激性食物，比如喝咖啡。

　　因為咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質，容易對神經和心血管產生刺激，不利於經期子宮的收縮。女性在經期喝咖啡，有可能會導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛等症狀。

　　但是醫生也說了，每個人的體質並不一樣，如果你喝後覺得並沒有甚麼不良症狀，那也可以適當喝點，問題不大，只要不過量就可以

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1.分喝多喝少，如果喝多了的話，會導致胸部疼痛，易怒與情緒不穩等，咖啡中含有的咖啡因會激性雌激素，會產生月經疼痛、經期延長和經血過多， 2.少喝的話，月經來潮時，機體的內環境會發生一定程度的改變，在這個時候，少量的咖啡因可緩解女孩月經期所帶來的，不舒服 3.但在晚上不要和，因為經期最重要的就是睡眠，喝多了的話，會導致人的精神亢奮，難以入睡

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發布於 2023-03-01 07:09

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經期喝咖啡有甚麼壞處

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