概述
豐胸對於女性們來說是一個永恆的話題，因為胸部是女性們散發魅力的最佳部位，是女性們在生活中吸引異性注意力，保持自己風姿的最重要部分。但是女性在豐胸方法選擇上，不能隨意的選擇，否則對自身豐胸沒有任何幫助。想要能夠很好的進行豐胸，就要選擇正確方法。那麼產後媽媽怎樣豐胸健康效果好呢？針對此問題，小編為大家詳細介紹下。
步驟/方法：
1、 產後媽媽千萬不要為了減肥而節食，產後媽媽身體正虛，一定要補充必要的營養。此時減肥不僅有損於身體健康，而且節食減肥首先遭殃的必定是胸部。產前漲起來的乳房，會因為節食導致營養不足而乾癟下去，所以此時多吃有利於豐滿胸部的食物才是王道。
2、 在睡覺的時候要採取正確的睡姿，最好是側臥或者仰臥，儘量不要採取俯臥的睡姿，否則容易讓乳房受到擠壓，引起血液循環的不暢通，這樣一來，就不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響胸線的修復。
3、 產後媽媽可以在沐浴之後要採用正確的按摩手法按摩乳房，用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助於乳房恢復緊繃和防止鬆弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩，拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
注意事項：
在進行豐胸的時候我們一定要選擇適合自己的豐胸方法，這是最重要的，另外也要注意的就是不能在進行豐胸的時候出現對身體有傷害的情況，出現這種情況就得不償失了，要健康豐胸。
