概述
現在是產後豐胸的最佳時機，每個產後媽媽都不應該錯過；膻中穴位於人體前正中線，是兩個乳頭附著點的位置。穴位位於乳頭延長線的外側。把張開的手放在虎口上，四指托住乳房，拇指朝向乳房，在第四和第五根肋骨中間的位置，立即 "天溪 "穴。膻中穴與雨水雌性激素有很大關係，它不僅使乳房按摩有力，而且使乳房皮膚變得細膩、柔和。而天溪穴是促進乳房發育的穴位，對乳房組織的發育有很好的促進作用。
步驟/方法：
1,每天晚上睡覺前，用雙手的食指和中指適當用力按壓膻中，10-15次。2,接下來，將大拇指放在空心的小溪上。其餘四指放在乳房下部支撐，拇指按在乳房內部。左右同步進行，大約10-15次。
2.婦女的身體在產前和產後會大大膨脹。在懷孕期間，你的乳房會變大，體重也會增加。隨著生產的完成，女性的平均體重會慢慢恢復到產前產後的乳房，但產後的月子、護理等 "攻堅戰 "會出現或輕或重的損傷。其中最常見的是產後乳房的收縮和下垂，使產後女性瞬間失去最大的魅力。
3、產後如何恢復胸部，飲食豐胸是最簡單的豐胸方法，最常用的一招就是小招。現代醫學早已證明，女性乳房的發育與食物有很大關係。要知道，胸部脂肪腺體組織豐富，除了一部分人因為遺傳和內分泌的關係導致乳房發育會比同齡人更快，加強胸部的發育，就是吃一些有利於刺激內分泌的食物尤為重要。
注意事項：
改變一些哺乳期的習慣比任何簡單的豐胸方法都容易。建議女性乳房更換時要經常更換乳房，輪流將嬰兒放在乳房裡，然後再換到另一個乳房，這樣兩個乳房才不會變得鬆弛而顯得結實。
