七個月寶寶輔食食譜推薦

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　　1 雞蛋羹

　　原料：雞蛋1個水1/4杯鹽200毫克

　　製法：將雞蛋打入碗中攪打，加鹽;加等量水攪打;放入加涼水的蒸鍋岸蒸8-10分鐘至凝成羹。

　　注：要用涼開水調雞蛋糊，這樣不會出現蜂窩。

　　2 番茄蛋羹

　　原料：雞蛋1個番茄1/2個水2勺鹽200毫克

　　製法：將雞蛋攪成糊;將番茄擠出汁過濾;將蛋糊，番茄汁，水，鹽攪勻;放入涼水蒸鍋內開始蒸8-10分鐘。

　　注：可以分別選用雞湯，牛奶，果汁與雞蛋一起蒸出各式各樣的美味蛋羹。

　　3 蔬菜蛋羹

　　原料：雞蛋1個菠菜1棵胡蘿蔔1/8個鹽少許

　　製法：將雞蛋攪成糊;菠菜，胡蘿蔔切碎，放入開水中煮;將煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽後入蒸鍋蒸熟。

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