媽媽不能吃太油、太涼、太甜或者是太鹹的食物哦。
媽媽也不要吃油膩的食物,其實寶寶是非常挑剔的呢,不和胃口的乳汁寶寶是不願意喝的哦,喝了之後可能身體會出現各種問題,所以媽媽也是hold住這磨人的日子呢。
媽媽在坐月子的時候會喝各種湯水進補,例如雞湯或者是豬蹄湯,這些湯都是比較油膩的哦,寶寶拉粑粑有泡沫的話,媽媽最好是少喝這些油膩的湯水,可以試試喝清淡一些的鯽魚湯哦。
生冷、辛辣的食物自然是不能吃的了。一些比較涼的瓜果蔬菜都儘量不吃哦。如果寶媽平時的飲食已經足夠清淡的話,那麼還是在日常護理中照顧好小寶寶,帶他逃離這個鬧心的日子。