概述
半年前，我的頭髮脫髮很嚴重。最嚴重的是洗頭髮的時候，掉的頭髮特別的多，一開始以為是頭髮太長造成的。但是後來當我剪掉頭髮的時候，發現頭髮掉的還是很嚴重，而且總是感覺頭頂有點發熱，我心裡特別的著急，擔心自己是不是有甚麼毛病，我想去醫院檢查我的脫髮原因是甚麼，但我不知道該怎麼做，所以我想知道如何知道我的脫髮？
步驟/方法：
1、 發生自己脫髮嚴重的話，患者一定不能忽視，應該及時的進行詳細的檢查，特別是應該找有經驗的中醫診斷，因為如果平時腎虛比較嚴重的話，是很容易引起嚴重脫髮的，所以一定要經過中醫排除這個原因。
2、 還有一個原因就是可能是因為近期體內的營養不足，如果是由於營養不足，那麼從現在起，患者就應該及時的給自己補充體內營養，讓自己多休息，而且很多時候疲勞的心理也會導致脫髮的這種症狀。
3、 脫髮也與心理壓力過大有關，因此改善心情是緩解頭髮的重要途徑，也可能是脫髮的遺傳現象。脫髮嚴重的患者，在平時應該注意自己的飲食，可以多吃黑芝麻和何首烏，因為這些食物對你的頭髮很有幫助。
注意事項：
脫髮嚴重的患者在平時一定要多吃一些黑色的食物，油膩辛辣的食物儘量的少吃，科學的飲食也可以改善你頭髮的發黃現象和頭髮發育的質量，所以這種飲食是非常重要的。
