概述
我今年30歲了，可是魚鱗病這些年一直在伴隨著我的生活，雖然不會影響我們的生活，但是患上魚鱗病會讓我們變得很自卑，也不太敢讓別人看見我們的患上魚鱗病的部位，我是一個正常的女人，可是我在夏天卻不敢穿裙子，也不敢穿短袖。我的心情也受到了魚鱗病的影響，一直也很低落，還好生活中有一些辦法是可以改善我們的魚鱗病的。
步驟/方法：
1、 在我們這樣的年紀，魚鱗病也不能影響我們甚麼了，只要患者自己過得開心些，就甚麼病也不算甚麼大事了，我們患者可以注意自己四肢部位的清潔，不要在冬季裡讓此部位受凍，否則會更嚴重的。
2、 我們可以在洗澡後用一些滋潤皮膚的藥膏或者是化妝品。在洗澡時候，患者不要用力搓肌膚，不要把患病部位搓出血絲，注意自己的衣物的衛生，勤換衣物，經常消毒，經常晾曬等等。
3、 魚鱗病的患者在飲食上可以注意些，不要吃那些辛辣、生冷的不健康不衛生的食物，就算是在冬季，一些燒烤類食物我們也不要多吃，我們倒是可以選擇多吃一些蔬菜水果等富含維生素的食物。
注意事項：
患者不要吃一些油膩、辛辣的食物，在此期間要戒菸戒酒，不要再刺激我們的脆弱的皮膚，保持良好的精神狀態，多喝水，多參加體育運動，增強免疫力。
