如何預防寶寶晚上睡覺哭鬧

　　1、要保證按時睡眠，小孩子不像成人，他們沒有累”的感覺;

　　2、全家儘量統一時間就寢，家長即使需要熬夜，也儘量小聲，不要強迫孩子睡覺自己卻在看電視甚麼的，這樣孩子的心也會浮起來，不利於睡眠;

　　3、不要開燈，有的家長為了防止孩子起夜碰著，在牆角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對孩子的神經有影響，自然也影響睡眠;

　　4、孩子睡覺前不要在讓他再看書甚麼的，或者玩的太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步，做些能靜下心來的活動。

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發布於 2023-07-22 10:11

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1、要保證按時睡眠，寶寶不像成人，他們沒有累的感覺; 2、全家儘量統一時間就寢，媽媽即使需要熬夜，也儘量小聲; 3、不要開燈，有的媽媽為了防止寶寶起夜碰著，在牆角處設有壁燈，徹夜不關，這特別不好，對寶寶的神經有影響，自然也影響睡眠; 4、寶寶睡覺前不要在讓他再看書甚麼的，或者玩得太過興奮，入睡前看的電視或聽的故事使他過度興奮、緊張，入睡後大腦仍處於興奮狀態，容易導致睡眠不安。最好能稍微出去散下步

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