概述
我們都知道,出現白髮是人體衰老的特徵之一。但是,當今社會上的很多年輕人也會出現黑髮變白的問題。大多數人一般都是採用去理髮店把變白的頭髮染黑,這樣確實見效快。但是這是治標不治本的辦法,過一段時間白髮又會重新長出來。所以我們要採用從根本上了解並解決這個問題。頭髮的生長與人體的氣血有關。氣血不足,頭髮就會出現變黃甚至變白的可能。所以要根治黑髮變白,主要是從補氣血出發。
步驟/方法:
1、 不同部位出現白髮,說明出現問題的部位也不相同。前額出現白髮,說明是腸胃的問題。這時候應該多吃一些暖胃的食物。調理腸胃一般是一個漫長的過程,切不可急躁。等腸胃調節好了,你會發現額前的白髮也會慢慢變黑。
2、 如果是兩鬢出現了白髮,說明是肝臟氣血不足或者肝火偏旺的原因。肝功能氣血不足應該吃些紅棗薏仁補氣,氣血不分家,氣足了血也就上來了。如果是肝火偏旺的原因,建議吃一些銀耳蓮子湯或者苦瓜。氣血足了,肝火降了,兩鬢的白髮也就會慢慢被黑髮取代了。
3、 當然,如果嫌食療的方法太慢,也可以試試生活中的一些小妙招。比如用醋洗頭髮;堅持頭部按摩,每天梳頭一百下,活絡頭皮上的血液以及神經,可以預防和治療黑髮變白;將老薑切碎放進水裡洗頭,這樣不僅可以烏髮還可以防止頭髮脫落。
注意事項:
頭髮由黑變白除了是身體的病狀以外,還跟人的精神狀態有關。如果一個人情緒起伏不定,自控能力差,大喜大悲也容易導致頭髮變白。所以,我們在生活中應該保持一個樂觀豁達的心態,不以物喜不以己悲,多參加一些戶外活動,保持輕鬆快樂的心態,這樣,白髮才不會來光顧你。