如果孕婦下腹部突出，是因為體內熱量過高或體力不足，連帶胃腸作用也弱，所以要將少量營養價值高的食物，製成易消化狀來攝取，對身體有冷卻作用和酸味的食物應儘量避。
飯前飯後要躺下來休息10～30分鐘。最好採取少食多餐的方式，一天分4～5次進餐，同時餐前按摩臉頰，可達到收斂效果。
如果孕婦腰部突出，是因為過去吃了過量的食物，留在體內成為不必要的東西，所以應避免過量的飲食，並減少營養價值高的食物，以健康的狀態來迎接懷孕。
如果孕婦是駝背型的，因為精神狀態不穩定，所以不要吃有刺激性、有興奮作用和會破壞神經平衡的食物。
吃飯前，一定要先躺下來休息10～30分鐘，然後對耳朵做指壓，並讓眼睛得到充分的休息。另外不要讓肚子太餓，也不要暴飲暴食。
同時要避免冷熱食混合著吃。在孕前把身體調理好。
如果孕婦是普通型的，原則上食物沒有限制，但為了使身體更健康，並能過健康的妊娠生活，要注意防止身體功能失去平衡。
婦女在懷孕第6個月時，應補充足夠的維生素。而只有食人養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。鐵的攝取是一定不可缺少的，因為鐵是一種重要的礦物質，它的作用是用來生產血紅蛋白(紅細胞的組成部分)的，而血紅蛋白負責把氧運送給細胞。人體需攝取少量的鐵貯存在組織中，胎兒就從這種"倉庫"中吸取鐵，以滿足自己的需要。
