核桃仁：大家都聽過“以形補形”這個詞，核桃仁的形狀就像人的大腦，有益血補腦的功效，是寶寶強化記憶力和理解力的佳品。3—6歲的幼兒一天吃3、4顆為宜。
杏仁：甜杏仁有養心、明目、益智的功能，孩子多吃可以變聰明。可以將杏仁、花生和黃豆一起用豆漿機做成糊狀讓孩子飲用，這樣更利於吸收。
蛋類：蛋類是補充蛋白質的最好來源，而且能夠顯著改善孩子的記憶力，有利於大腦的發育完整。
蜂蜜：含有多種益智成分，可以衝溫水一起服用，而且有治療小兒便秘的功效。早上服用的效果最佳哦。
大棗：含有大量的維生素C和人體所需的微量元素，有安神益智的作用，能幫助孩子安眠，增強入睡後的“潛在記憶”。
蘋果：含有能增強記憶力的蘋果醇素，可以讓孩子吃些新鮮的蘋果，或者用蘋果榨汁飲用，為了防止蘋果醇素氧化，十分鐘內要飲完哦。
葡萄：紫色的葡萄比青色的好。它是公認最佳的抗氧化劑之一，能補肝腎，益氣強記，益智聰明。
黑木耳：能淨化血液，輕身強記。它能釋放出來的鹼性物質，吸附導致腦供血不足的腦動脈粥樣斑塊，提高幼兒的思考能力和記憶能力。
