概述
春天一到，我就會有萬物復甦，大地張開懷抱的感覺，聞著夾雜在空氣中的清新氣息，還有一些撲香的花味，總是讓人有點享受的感覺，但是正因此這空氣中漂浮著的這些花粉使得一些陷入了過敏的疾病當中，吸入過敏性的花粉會引起人體身體不適，其實我們很飲食中含有一些抗過敏的食物。
步驟/方法：
1、 胡蘿蔔是對抗過敏現象的首選，因為胡蘿蔔裡面含有特殊的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素就能有效抵抗花粉引起的過敏以及過敏性皮炎，而且能夠調整人體身體內細胞的平衡，以使致難以對花粉過敏。
2、 大棗也是可以對抗過敏現，由於大棗裡面是有一種抗過敏的物質的特症，因此它能夠阻止過敏反應的發生，一般出現過敏反應的中患者，去到醫院就是用一些加入大棗的藥物，加水煎服之後，才使過敏症狀消失的，不過煎熬的時候不能加糖。
3、 蜂蜜的作用真是非常大，蜂蜜一直是大家所供奉的天使食品，它裡面含有豐富的營養成分，不僅可以美容，美白皮膚細膩皮膚，還可以使大家遠離一些傷風，以及氣喘等季節性過敏疾病的發生，因此，大家要堅持每天都喝一勺蜂蜜，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
注意事項：
如果有經常嘆氣或者胸脹痛等症狀，大家一定要去醫院做檢查，然後在飲食中就可以多多的吃這些食物。
