紫蘇有葉、子、梗三類，“紫蘇葉性味辛溫，具有發表、散寒、理氣、止咳的功效;紫蘇子則主要是下氣消痰、潤肺;它的梗能和胃降氣，治療胃氣上逆。”若是冬季受涼感冒，出現怕冷、四肢僵硬、痠痛、鼻子不通氣、流鼻涕等症狀，用紫蘇葉散寒解表、發發汗，感冒也能更快治癒。
紫蘇葉
1.風寒感冒
(1)紫蘇葉10片，車前草2—3棵。水煎服。
(2)蘇葉、香附各10克，生薑、陳皮各6克，蔥白9釐米。水煎服
(3)蘇葉、陳皮各6克，大粬、羌活各l0克。水煎服。
2.感冒通用方
(1)蘇葉、蘇子、炙桑皮各6克，生薑1片。水煎服。(2)紫蘇、旋復花各10克，大蔥7根，杏仁30枚。杏仁去皮、尖。共煎服。
(3)紫蘇、陳皮各10克，葛根15克，節節草18克，蔥少許。水煎服。
(4)紫蘇、葛根各6克，生薑3克，柴胡10克。水煎服。
