一：竹鹽+精油護理
沐浴後，用熱毛巾包裹腿部5分鐘，充分舒展擴張毛孔後，取適量的含有豐富玫瑰提取精華的竹鹽產品均勻塗抹腿部，加少許清水輕輕揉搓按摩肌膚幫助軟化去除腿部老舊角質(雞皮疙瘩多的部位重點按摩)，用清水沖洗乾淨後在腿部滴上5-6滴玫瑰精油，均勻按摩舒緩滋潤肌膚，最好是配合按摩軟刷使用，更好地促進肌膚對精油的吸收，更好淡化去除雞皮疙瘩。
二：塗抹嬰兒油
沐浴時適當使用浴鹽按摩清潔身體肌膚，腿部肌膚要著重按摩，有利於去除老化角質。沐浴後，用柔軟毛巾將身體水分擦乾，然後在腿部等長有雞皮疙瘩的部位均勻塗抹上嬰兒油(建議使用強生嬰兒油)，輕輕按摩一段時間後詰接著用熱毛巾或浴巾覆蓋塗抹了嬰兒油的部位，促進肌膚對營養的吸收，滋潤肌膚去除雞皮疙瘩。
三：塗抹藥物或食用維生素A食物
維生素A有調節維持上皮組織細胞生長，維持細胞正常形態的功能，想要改善毛周角化症即雞皮疙瘩，可以通過口服維生素A或多吃含維生素A的食物進行。另外，外用塗抹皮膚角質軟化劑、水楊酸藥膏等藥物也可以減輕症狀，光滑皮膚。
