1、少吃罐裝食物,罐中某些防腐劑及染色劑已被判定出含有環境雌激素。
2、當心藥物激素。使用藥物補充激素,您也許會面臨乳腺癌、中風、心臟病發作、靜脈血栓形成等病變。
以下幾種調理雌激素的食物,能夠選擇食用:
1、核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,有安慰雌激素分解的功能。
2、炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
3、紅薯一天含有類似雌激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩精緻。
4、富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌激素有著類似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆
1、少吃罐裝食物,罐中某些防腐劑及染色劑已被判定出含有環境雌激素。
2、當心藥物激素。使用藥物補充激素,您也許會面臨乳腺癌、中風、心臟病發作、靜脈血栓形成等病變。
以下幾種調理雌激素的食物,能夠選擇食用:
1、核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,有安慰雌激素分解的功能。
2、炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
3、紅薯一天含有類似雌激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩精緻。
4、富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌激素有著類似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆