概述
鼻炎是一種非常難受的疾病，很多人患了鼻炎這個症狀之後，就會感覺到頭暈目眩，有時候睡覺也會感覺呼吸不暢，這種情況要通過藥物進行治療，但是要我只是在短期內緩解症狀，不能徹底治癒這個疾病，所以平時生活中一定要注意自身的保護，這樣可以來緩解鼻炎這個症狀，如果天氣比較涼的情況，儘量不要穿太少，平時要有一個好的生活習慣，儘量用涼水洗鼻孔。
步驟/方法：
1、 很多小方法可以有效的緩解鼻炎這個症狀，可以將醋燒熱了之後來吸引一些醋的蒸氣，對於鼻炎症狀的緩解有很好的作用，患了鼻炎平時一定要注意自身的保暖，避免冷風吹而全身不良的症狀。
2、 新鮮的橘子皮汁液對於鼻炎的患者有很好的作用，可以將新鮮的橘子皮對著鼻子用力的擠壓，將一些橘子皮的汁塗抹到鼻子周圍，這樣可以有效的緩解鼻炎的症狀，對於鼻炎的治療有很好的作用。
3、 晚上睡覺的時候枕頭儘量墊高一些，不要讓背部著涼，這樣可以有效的緩解鼻炎的症狀，每天早上可以通過涼水洗鼻子的方法來緩解鼻炎症狀，睡覺的時候要側著睡，可以有效地避免睡覺時鼻子的不適感。
注意事項：
以上我講了一下，怎麼樣緩解鼻炎的症狀等方面的事情，有了鼻炎這個症狀平時一定要注意個人衛生，不要用手來挖鼻孔。這樣可以避免鼻炎的復發。
