概述
耳鳴作為一種常見的症狀，相信大家都不陌生，並且很多人對它的基本治療方法已經有所瞭解了，那麼除了調整心情和生活習慣來進行輔助治療外，我們該怎麼調理耳鳴和飲食上我們應該多吃些甚麼，來幫助耳鳴康復呢？這個問題很多人都沒有個標準答案，下面我為大家來介紹的就是耳鳴患者到底吃甚麼好，希望能夠給耳鳴患者的康復帶來幫助：
步驟/方法：
1、 大豆是含鐵量較高的一種食物，其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。人體補充鐵質可以保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。
2、 缺鋅是導致老年性耳聾的一個重要原因。含鋅豐富的食物有:魚、牛肉、豬肝、雞、各種海產品、蘋果、白菜、蘿蔔等。牛奶:牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。魚類食物:：日常生活中可適當多吃魚類食物，尤其是青魚。
3、 機體缺鐵會導致紅細胞運輸氧的能力降低，耳部氧的供給不足，導致聽力下降。而補鐵能有效預防和延緩老年人耳鳴、耳聾的發生。適當的調節飲食結構，都能夠幫助我們進行耳鳴的輔助治療。
注意事項：
有少數耳鳴患者病因不明，須定期觀察和檢查。特別是單側量高音耳鳴的患者，更應定期去醫院耳鼻喉科檢查，以便得到準確及時的診斷和治療。
