概述
白內障是指眼睛的晶體逐漸混濁，視力嚴重下降的一種會導致眼盲的疾病。多發在老年人當中，給老年人的生活帶來了極大的隱患。但老年則不要太過於憂慮，絕大部分白內障患者是可以通過手術恢復視力的。而導致白內障的原因又分為內在和外在原因，接下來將會介紹白內障的誘因，和老年人平時應該多加註意的地方，讓老人對白內障有所瞭解，可以有效的預防。
步驟/方法：
1、 老年人易患白內障的原因又分內因和外因。首先來談一談外在因素，那就是強光對眼睛的照射，而且老人的眼睛也較為脆弱，在外出行走時也建議帶一副太陽眼鏡，以防太陽光的刺激，導致白內障。
2、 而老年人如果發生脫水，嚴重腹瀉的情況，則有極大的可能患白內障，所以一定要多加註意。而且體重過重也是易患白內障的老年人人群，所以老年人也要保持自身身體健康，多加鍛鍊，強健體魄。
3、 而且體質虛弱，也是老年人易患白內障的一重大因素，所以老人也要勤於鍛鍊，才能有效地預防白內障等各種疾病。老人也要及時補充水分，防止脫水等現象的發生，也要勤於吃蔬菜，有效補充體內的維生素。
注意事項：
老人易患白內障，所以平時也要多加註意避免強光的照射，保持自身身體的健康，多吃水果和蔬菜，補充體內的維生素，勤於喝水，勤於鍛鍊。
