概述
白內障如今成為困擾大部分老年人，白內障的致盲率在所有眼病中排在第一位。我在醫院實習期間，遇見了很多這類病人，他們當時的視力已經幾乎很難在看清楚東西，如果沒有及時的去就醫的話，時間拖久了那麼就會有更嚴重的後遺症，由於該病的發病率高,使用藥物治療的效果較差,而且很多患者又懼怕手術治療所以，預防白內障已經比治療更為重要，下面我來分享一下關於白內障的預防措施34歲“甄嬛迷”患上白內障。
步驟/方法：
1、 白內障患者應堅持定期按摩眼部。白內障眼睛護理很關鍵，可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
2、 白內障患者保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。白內障患者應注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。
3、 外出採取防護措施，經常佩戴深色眼鏡和太陽傘。六十歲以上老年人群，白內障的發生率高達百分之九十五以上，是全球同齡老年人平均發生率的近二倍。外出時戴上一副深色的防紫外線眼鏡和太陽傘，可大大減少紫外光對眼睛晶體的照射量，阻止晶狀體的混濁變性，從而有效地預防白內障的發生或進一步的加重。
注意事項：
注意勞逸結合，不要用眼過度，適當補充營養素，多吃新鮮的蔬果，外出記得帶上太陽傘和墨鏡，防止眼睛被太陽曬傷。遇到嚴重的症狀，還需要到醫院接受正規的治療。
