高血壓病人的飲食原則，不僅要考慮到高血壓本身，還要顧及到高血壓所併發的動脈硬化和心、腦、腎的病變。如動脈硬化雖然不是飲食中膽固醇含量過高這單一因素所引起，但血液膽固醇水平增高卻往往是動脈硬化病人具有的特徵。所以，飲食的合理節制在高血壓病早期就要開始實行。飲食主要包括飲食結構與飲食方式兩個方面-高血壓病患者的飲食，要堅持做到“三少三多和三戒”。“三少”就是吃鹽要少，吃脂肪(主要是動物性)及高膽固醇食物要少，吃甜食少;“三多”就是要適當多吃魚、大蒜等可降血脂、抗血凝的食物，多吃蔬菜、水果及含粗纖維素多的食物，適量多飲水(尤其早晨及夏天)，平時可結合決烏湯這種中醫組方茶可起到較好的調治效果。“三戒”就是戒菸，戒酒，戒濃茶、咖啡。
血壓數據高的食療原則
發布於 2023-08-29 23:05
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偏方甘菊粳米粥：取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15～30克洗淨，與粳米60克、冰糖適量煮粥，早晚餐服用，每日1次，連服7日。適用於高血壓、肝火亢盛之頭暈。芹菜苦瓜湯：芹菜500克、苦瓜60克，同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克，用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，加砂糖適量，開水沖服，每日1劑，連服數日。適用於高血壓、陰虛陽元之頭暈。葛根粳米粥：鮮葛根適量洗淨切片，沙參、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，曬乾
發布於 2023-08-29 23:11
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理想血壓：收縮壓120毫米汞柱，舒張壓80毫米汞柱。正常血壓：收縮壓120-139，舒張壓80-89。(正常值高限)臨界高血壓：(亦稱邊緣高血壓)：收縮壓高於139，低於160。舒張壓高於89，低於95。診斷高血壓：收縮壓高於或等於160，舒張壓高於或等於95。
發布於 2023-08-29 22:58
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高血壓的症狀因人而異。早期可能無症狀或症狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種症狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。當血壓突然升高到一定程度時甚至會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等症狀，嚴重時會發生神志不清、
發布於 2024-04-23 07:39
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概述
其實一般的研究表明，高血壓病的發生和發展與高脂血症密切相關。大量研究資料表明，許多高脂血症也常合併高血壓，兩者呈因果關係，但何為因何為果，目前尚不十分清楚。高血壓和高脂血症同屬冠心病的重要危險因素，兩者並存時，冠心病的發生可能性也是特別高的一種。那麼假如患者有高血脂血壓應該怎麼辦呢？患者應該在生活中注意些甚麼呢？
步驟/方法：
1、
首先建議患者一定要加強生活和飲食管理，控制熱量攝入，
發布於 2023-10-26 13:09
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(一)合理膳食：如果血壓升高的話，大家要格外注意自己的飲食習慣，要注意定時定量，不可過飢過飽，暴飲暴食。各種食物搭配合理，不可偏食。要低鹽飲食，儘量少吃鹽分很高的食物。多吃一些富含維生素B和維生素C的蔬菜水果，多食具有降壓作用的食品，如大蒜、芹菜、薺菜、綠豆等。並且少食動物脂肪和動物內臟等。
(二)適量運動：運動對於降低血壓有很好的功效。運動不僅可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉
发布于 2024-04-23 07:52
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1高血壓的患者平時吃飯的時候一定要控制熱能的攝入，不能吃太多肥膩的食物，平時一般都提倡吃複合糖類，如澱粉還有小米等植物纖維較多的食物，這樣話才能促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排洩，才能起到降血壓的作用。
2高血壓患者在平時飲食上一定要限制脂肪的攝入，過多的脂肪攝入可能會引起脂肪過剩，膳食中應限制動物脂肪的攝入，可多吃一些海魚，它能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預防中鳳。
3高血壓的患者平時的時
发布于 2023-04-05 15:21
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概述
高血脂其實也就是高血脂症，危害很大。而且高血壓的話和高血糖，是很常見的疾病的了。這三者的話，其實就是三高。而高血脂很常見。一旦人體存在高血脂的問題時候，那麼往往比較容易滋生動脈粥樣硬化的併發症的了。部分人到了晚期的時候，不僅僅有高血脂的症狀。而且往往有併發症---心絞痛的症狀的了。需要藥物的治療。到底血壓高血脂高飲食要注意甚麼？
步驟/方法：
1、
血壓高血脂高飲食要注意多喝一些新鮮的
发布于 2023-10-26 04:37
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概述
高血壓這種疾病在老年人的人群當中發病率相對比較高，很多人在生活當中並沒有注意自己的習慣，長時間的會使用一些高糖高鹽高脂肪的食物，隨著老年人的年齡增加身體的代謝能力以及吸收能力都會有一定的下降，這時候會導致身體內這類鹽分過多，導致血壓逐漸升高，對老年人造成很不良好的影響，長期的血指高也會導致身體出現相應的肥胖。
步驟/方法：
1、
患者在初期患有高血壓的時候會有很明顯的頭部脹痛，經常性的
发布于 2023-10-26 20:13
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血壓的低壓主要是由外周血管阻力升高導致的，這個也是原發性高血壓，如果低壓>90mmHg就是高血壓病I級，如果低壓>100mmHg就是高血壓病II級，如果低壓>110mmHg就是高血壓病III級，應該積極通過控制體重和飲食控制血壓.
发布于 2023-06-08 14:19
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據瞭解,高血壓的人們是因為平常吃的含有蛋白質的食物過多，不經常鍛鍊引起的，那麼對於低血壓的病人來，就剛好相反了，挑食、不注意飲食習慣、不按時吃飯、不喜歡吃肉類的人們很容易含有低血壓的，那麼血壓低壓高的具體原因是甚麼呢?
體循環動脈血壓簡稱血壓。血壓是血液在血管內流動時，作用於血管壁的壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。
健康成人的正常血壓水平應該小於120/80毫米汞柱，在靜息(安靜)狀態下，
发布于 2024-03-06 10:50
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風起，雲落時，即便沒有光的指引，也可以低眉而不寂寞
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想得到怎樣的幫助：血粘度高的食療方法有哪些？
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