概述
現在有一些年輕人，常常覺得一天到晚抱著個手機非常好，沒有手機就是活不下去樣子了，而生活中電腦和電視也是成了現代人消遣時間的工具，所以現在的人常常患上近視眼的機率是相當的高，而有的人又不想帶眼鏡的，眯著眼睛看東西，這常常給臉部又加深了皺紋，我其實就是得了近視眼疾病的患者，但是我也不想帶眼鏡的，那麼請問，高度近視恢復視力的方法有哪些啊？分析一下。
步驟/方法：
1、 恢復高度近視力的訓練方法，就首先是遠眺，在有綠色的地方是最好的了，我們建議用手揉一下眼睛，做一做眼保健操，這樣就有利於眼睛近視症狀的恢復的，看手機的時間也不宜過長哈，或者是看書的時間一定要儘量短。
2、 晶體操轉眼：就是雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右這個順序轉動10次，再獎項逆向的轉向，一天一般不低於10次，其實最好的是就是不要長時間看書，離看電視和手機也不能過近，電腦是對我們的眼睛傷害是非常大的，所以一定要適當哦。
3、 還有就是做推拿操的方式，或是就是仰臥式均可，將兩眼自然的閉合，輕輕的按摩眼睛的四周的穴位，這樣也能夠有利於近視症狀的恢復，先向下按，然後再向上擠，使我們的眼睛不再出現疲勞。
注意事項：
得了高度近視眼的病症是一定要適當的調整用眼次數的，注意在平時多休息，有刺激性的光最好是少看哦，在平時對於電腦和電視，或是手機一定要適當的看哈。
