1，人參糯米粥：
[原料]人參3g，糯米50g，冰糖少許。
[製法]人參、糯米同入鍋中，加水500ml，以小火燉至米爛粥稠時，徐徐加入適量冰糖末即可食用。
[功效]補氣固脫。適用於氣虛產後出血。
[服法]清晨空腹食用。
2，黃芪粥：
[原料]黃芪20g，粳米50g。紅糖少許。
[製法]黃芪、清水200mL，煎至100mL，去渣留汁;粳米50g煮粥，待
熟時加入藥汁和少許紅糖，稍燉即可。
[功效]健脾益氣，生血止暈。適用於脾氣虧虛，產後出血。
[服法]2次/d，早晚分服。
3，蓮子粉粥：
[原料]蓮子、麵粉各15g，粳米30g，紅糖少許。
[製法]蓮子研為粉，同粳米入鍋中，加清水500mL煮粥，熟後加入紅糖少許，稍燉即可。
[功效]健脾益氣，補血養營。適用於脾氣虧虛，產後出血。
[服法]2次/d，早晚分服。
4，桂圓棗仁芡實湯：
[原料]龍眼(桂圓)肉、炒酸棗仁各10g，芡實12g。
[製法]上3味同入鍋中，加水400mL煎，去渣取汁飲服。
[功效]健脾補虛，安神益智。適用於心脾兩虛，產後出血。
[服法]1劑/d，連服5—7日。
5，烏雞湯：
[原料]烏雄雞1只(約300g)，陳皮、高良薑各3g，胡椒6g，蔥2根，醋少許，食鹽、味精等調料適量。
[製法]烏雞去毛、開腹、去腸雜，洗淨切塊，與陳皮、高良薑、胡椒布包同入鍋內，加水適量，大火燒開後，小火再慢燉2小時，至肉爛離火，放入蔥、食鹽、睬精、醋等調料，調適口味即可。
[功效]健脾行氣補虛。適用於脾虛氣滯產後出血。
[服法]吃肉喝湯，1料/次，2次/周。
6，桂圓蓮子大棗粥：
[原料]龍眼(桂圓)肉12g，蓮子15g，，大棗10個，粳米50g，食鹽或糖適量。
[製法]上4味入鍋中加水800mL煮粥，粥成時放入食鹽或糖即可。
[功效]健脾益氣，調補衝任。適用於脾氣虧虛，衝任不固，產後出血。
[服法]清晨空腹食用。
