人流手術對身體的傷害是很大的。如果一定要做人流手術,千萬要注意術後補血,人體一旦缺血會導致很多疾病,別讓自己再受傷了。下面一起來看看無痛人流後女性吃甚麼補血吧。作為女性,多吃些補血的食物是非常必要的。
無痛人流後吃甚麼補血?
無痛人流後應注意均衡的飲食,多吃些營養又容易消化的食物,例如,雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等。這些食物也能在一定程度上起到補血的作用。此外,像糯米、粳米、黃芪、阿膠、菠菜、烏梅、紅糖、大棗、血豆腐、豬肉等,都有著很好的補血作用。
糖餞紅棗
食材:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
做法:將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。