概述
您好，視網膜脫落是視網膜的神經上皮層與色素上皮層的分離造成的。發生視網膜脫離的原因有很多，多見於中年或老年人。雙眼有可能先後發生病變，因此要格外重視。視網膜脫落又分為原發性及繼發性兩種。如果發生視網膜脫落，將造成眼內玻璃體混濁，視力模糊不清，嚴重影響患者的生活與工作。預防視網膜脫落應該收到各個年齡層的人群重視。
步驟/方法：
1、 首先，預防視網膜脫落，高度近視患者應在日常生活中注意避免頭部的劇烈震動，如磕碰、蹦極等，一旦發現有陰影，閃光感及視物變形等情況要及時就醫。即使是視力條件較好的人群，也應該避免眼部外傷和頭顱震盪。
2、 其次，外界環境對視網膜的影響也不容小覷。壓力大、溫度大、空氣不乾淨、甚至乘飛機等情況，都有可能引發眼球及視網膜產生病變。應該避免過度的勞累，保證充足的睡眠和健康的飲食。
3、 最後，預防視網膜脫落還要注意養生，保持健康的生活習慣，規律作息。多吃一些水果蔬菜，維生素ABC類都是對眼睛比較好的元素，應該勤於補充。在辦公時要注意休息。選擇容易咀嚼的食物。
注意事項：
綜上所述，預防眼睛疾病需要的是長期的堅持與細緻的保養。眼睛是心靈的窗戶，更是我們生活不可或缺的重要器官。預防視網膜脫落，要注意及時觀察，遇到眼睛不適及時就醫。如炎帝檢查發現視網膜裂空等情況，要及時用激光封閉裂空，積極治療。平時生活中更要注意對眼睛的保護，多給眼睛休息和呼吸的空間。
