概述
胃不好不算是病，胃不好主要是由於平時沒有調理好，或者不注意飲食，總是還愛吃一些辛辣刺激的食物，或者海鮮類的食物，或者愛吃西餐廳裡2分熟的牛排類食物，可能會刺激胃腸道，引起一些症狀。如辛辣刺激的食物會使胃部有灼熱感，現在很多年輕人喜歡吃麻辣燙等食物，這種食物放在嘴裡的時候我們會覺得很燙，有時候忍不住就直接吞下去了，這個時候我們不會覺得嘴裡燙，但是胃粘膜比口腔的耐受能力要低，可能會引起胃潰瘍。
步驟/方法：
1.因為我不知道你的生活習慣，所以我只能多說一些症狀來幫助你判斷，比如說，當你第二天早起的時候突然覺得嘴裡酸酸的，口腔粘膜有點疼，這種情況就叫反酸，就是胃裡的粘膜反流到口腔裡，
2.如果是反酸的話，你就會覺得胃裡的粘膜不舒服。胃酸反流是由胃酸分泌過多引起的，這種 胃酸反流是由胃酸分泌過多引起的。
3.容易拉肚子是因為胃功能不好，不喜歡消化食物，如果吃硬的食物，更傷胃，所以應該多吃容易消化的食物，最好是比較溫和的食物，溫度和軟度要合適。
注意事項：
應該多喝水，多做體育鍛煉，多吃小米粥之類的溫和食物，可以養胃，然後儘快去醫院檢查，為甚麼會出現胃腸道不好的情況。是因為生活習慣的原因，還是因為一些胃病。
